皆様、1週間のご無沙汰でございます。
この1週間、皆様いかがお過ごしでしたか?
さて、今週スタジオにお迎えしたのは、ケン・ハラクマさん。
ハラクマさんは日本でヨガブームが起こる前の
1994年にインターナショナルヨガセンターを設立し
ヨガを広めた日本のヨガの第一人者。
アメリカ人のナンシーさんと言うヨガのインストラクターに出会い
それがきっかけでヨガを始める事になったそうなんですが、
最初は全然興味が持てず、
「もう2度とやりたくない」と思う程好きではなかったんだそうです。
「もう2度とやりたくない」とまで思った方が、
その後日本の第一人者になるなんて驚きですが、
当時、貿易のお仕事で多忙な毎日を過ごしていたハラクマさんにとって、
いつしかヨガは癒しやリフレッシュの時間に
変わっていったんだそうです。
そんなハラクマさんがご紹介して下さったこだわりのアイテムは
『シンギングボール』
15年程前にネパールで見つけて以来、愛用されているそうで
ヨガの指導を行う時には、
最初や最後のリラックスの時などに使うそうです。
私もその音を聞かせて頂きましたが、
エコーのかかったマイクを向けているのかと思う位、
水の波紋の様に音が広がって何とも癒されました。
夏に向けてダイエットを考えている方や、健康維持などに
ヨガを取り入れてみてはいかがですか?