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中山エミリ
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Mattyさん
皆様、1週間のご無沙汰でございます。
この1週間、皆様いかがお過ごしでしたか?001.gif

さて、今週スタジオにお迎えしたのは
各国のフットケアを盛り込んだMatty式足ツボで
予約困難な程大人気の足ツボ師のMattyさん。
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足は第二の心臓なんて言われる事もある位、
たくさんのツボが集まっているので、
ちょっとしたコツさえマスター出来れば
自分で自分の体をメンテナンスしてあげる事も出来ちゃうんです。

まず気を付けなければいけないのが、食後30分は絶対に避ける事
食後は胃に血液が集まっているので、
ツボを押してしまうと消化器に大きな負担をかけてしまい、
逆効果になってしまうんだとか。

次に清潔にした足にクリームやオイルを使ってツボを押していきます。
オススメは尿素20%のハンドクリーム
色々なモノを試した結果、これがベストだったそうです。

他には、お風呂の中でツボを押すのも良いそうです。

そして大切な事が!005.gif
足ツボをマッサージした後には白湯を200cc飲む事
これで老廃物を身体の外に排出する事が出来るんだそうです。

さらに、足や手だけじゃなく爪にもツボがあるので、
こだわりのアイテムでご紹介して下さった
爪やすりや爪磨き
適度な長さで清潔に保つ事も大切だそうです。
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オススメはガラス製の爪やすり。
洗って繰り返し使えるので、清潔に保つ事が出来るそうですよ。

Mattyさんの『10分解毒マッサージ』と言う本の中にも、
どの場所をどんな手の形で、どの方向にマッサージすればいいのか、
分かりやすく写真付きで掲載されているので、
是非参考に、ご自分の体をいたわってあげて下さいね。056.gif
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by emiri_nakayama | 2013-09-21 14:12 | 中山エミリ | Comments(1)
Commented by くんち大分県 at 2013-09-26 15:22 x
エミリーさん、こんにちは!先週末から東京へ旅行に行ってきました。ラジオを聞いてから午後の便で行ったのですが、東京では歩き疲れました・・・
まさに、足つぼマッサージに飛び込んで癒されたかったですよ。
幼児を連れての旅行なので子供が疲れないか心配していましたが
電車に乗ると「どうぞ!」とすぐに座席を譲ってくれるんですよ。
都会人の優しさにビックリしました!
秋原監督のビールバーにも行きました!
スタッフの方とも話が出来て映画製作がとっても楽しみです!!!
撮影時に会えるのを楽しみにしています。
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