こんにちは！英玲奈です！
皆様今週も一週間お疲れ様でした！
素敵な週末をお過ごしのことと思います。

今週も先週に引き続き、元プロテニスプレーヤーの
森上亜希子さんにゲストにお越しいただきました。
今週はテニス上達のコツなど伺いました。

森上さんの武器は強烈なストローク！ということで、
どのような練習をしたら強いストロークが打てるようになるのか？。
それは筋トレ！腹筋・背筋・二の腕を鍛えることが大切！
と言ってもテレビを見ながらなど無理のない程度でいいとのこと。
お家で出来るし手軽でいいですね

そして、腕だけで打つのではなく体全体を使って打つこと！
教えていただいたポイントを意識すると、
小柄な女性でも強いストロークが打てるようになりそうですね

今週森上さんにお持ちいただいたこだわりアイテムは、
ノートパソコン！

先週に引き続き、こちらも遠征中の気分転換に
欠かせないアイテムだそうです。
試合の前に気分を上げる時にもいつも森上さんは
J-POPを聞いていたそう。
一番のお気に入りはEXILE！

大きな試合であと一歩のところで負けてしまった時、
ホテルに帰ってかなり落ち込んでいたけど、
日本のお笑いのDVDをみて笑顔になり復活できた！そうで、
年の3分の2海外で過ごしている生活で、
日本の歌やお笑いは大きなパワーになったそうです。

以前からテニスをやってみたい！
という気持ちがあったのですが、
やったことない人がコートを借りていいのかしら？
なんてしり込みしていました。
森上さんに伺うと、「ラケットにボールが当たると楽しい！」
そんな気持ちでコートに行っていいと教えていただきました。
スポーツの秋！この秋皆さんも
テニスを楽しんでみてはいかがですか？

来週も素敵なゲストの方をお迎えします。お楽しみに！
素敵な週末をお過ごしください