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中山エミリ
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フラフープで楽しくダイエット!
いや〜、だいぶ夏が近づいてきましたね。
私にとっても1番大好きなこの季節!
早くもっと暖かくならないかな〜!
BBQしたり、海に行ったり、、、、
って、まずいよ!こんなお腹じゃ水着着れないよ〜
なんてお嘆きの皆さん(私もその1人ですが、、、)朗報です!

今回ご紹介したのは、フラフープ。

「いやいや、そんなんじゃ痩せないでしょう」
なんて今思ったあなた、頭のなかにあるのは、
子供の頃お世話になったあの子を想像してませんか?
勿論あれも楽しいですが、今回ご紹介したのは、
フラフープを使ったダンスやフィットネス。
使うフープも大人使用のサイズと重さになっているので
フラフープを回すだけで、インナーマッスルが鍛えられたり、
骨格の矯正にも繋がるそうなんです。
b0131311_1282331.jpg




私の実際に体験させて頂いたんですが、これが結構疲れるんですよ。
そんなに激しい動きをしている訳じゃないのに、ジワジワきますよ。
我が家のWii Fitはエクササイズよりも、
ゲームのスコア重視になりつつあるので、
ゲームにばっかり熱中せずに、
ヨガや筋トレも頑張ってみようと心に誓ったエミリでした。

私事ですが「報・連・相」です。
先日まで、木の実ナナさんのドラマに参加させて頂いてました。
デビュー前から、ずっとTVで拝見していた方なので、
ちょっとドキドキでしたが、生ナナさんはTVで見ていた通り、
いやそれ以上に、素敵でキュートな方でした。
撮影は無事に終了したので、OAが近づいたら、
また皆様にご報告しますね。ちなみに私はトリマーさん役。
それでは皆様、素敵な週末を!
by emiri_nakayama | 2008-06-28 12:33 | 中山エミリ | Comments(2)
Commented by 万丈 at 2008-06-29 00:58 x
こんばんはー
フラフープ、まさに子供用を思い浮かべていました。
小学校に置いているのをやってみると難しいのは、子供用だったからなんですね。
勉強になりました。

Commented by シンバ at 2008-07-14 10:41 x
はじめまして!「wii フラフープ」で検索したらこちらにお邪魔できました^^
実は私も昨日初めてフラフープやったんですが、
腰周りが痛ダルくて今朝起き上がるのが大変でした(^^;
続けてやったら相当効きそうですよね~、あなどれませんWiiFit!
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