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2008年 06月 28日 ( 1 )
フラフープで楽しくダイエット!
いや〜、だいぶ夏が近づいてきましたね。
私にとっても1番大好きなこの季節!
早くもっと暖かくならないかな〜!
BBQしたり、海に行ったり、、、、
って、まずいよ!こんなお腹じゃ水着着れないよ〜
なんてお嘆きの皆さん(私もその1人ですが、、、)朗報です!

今回ご紹介したのは、フラフープ。

「いやいや、そんなんじゃ痩せないでしょう」
なんて今思ったあなた、頭のなかにあるのは、
子供の頃お世話になったあの子を想像してませんか?
勿論あれも楽しいですが、今回ご紹介したのは、
フラフープを使ったダンスやフィットネス。
使うフープも大人使用のサイズと重さになっているので
フラフープを回すだけで、インナーマッスルが鍛えられたり、
骨格の矯正にも繋がるそうなんです。
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by emiri_nakayama | 2008-06-28 12:33 | 中山エミリ | Comments(2)
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